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    夏季对于宝宝们来说是一个需要注意保健的季节。宝宝由于新陈代谢较快,各项身体机能还处于发育中,所以在炎炎夏日里,如果出汗较大或经常汗流浃背的话,容易导致体内缺失水分、无机盐、水溶性维生素,若不及时补充水分,就容易中暑。
      夏季高温炎热,宝宝们食欲可能业会有所影响。加上高温天气容易滋生细菌,宝宝们肠胃功能又比较脆弱,所以家长们应当注意食物卫生,避免宝宝发生肠道感染疾病。
      下面,就让小编为您科普下,炎炎夏季应当如何做好宝宝的护理,避免宝宝出现不适。主要从以下三方面做起:
      ●饮食应当荤素搭配,不宜过于清淡。很多家长怕夏季宝宝容易上火或者中暑,给宝宝安排的饮食都是偏于清淡。但是宝宝的成长发育其实需要丰富的营养,对饮食营养搭配的要求十分高。如果长期清淡饮食,可能会导致宝宝出现营养缺乏、发育缓慢的现象。所以夏季宝宝的饮食应该科学合理搭配,荤素适宜。若是怕宝宝胃口不佳,可以将鱼类、肉类、蔬菜等食物做成粥,这样子宝宝比较容易吃得下口也容易消化,而且营养丰富。在这里也要注意,饮食过多肉类也会引起宝宝积食,积食会引起宝宝便秘、发烧、咳嗽,在夏季起病会更加严重,所以家长们要时刻注意了。
      ●生冷食物和饮料尽量少碰。夏季气温较高,吃些生冷、冰的食物有助于防暑降温。而且夏季的瓜果也多,很多家长喜欢制作凉菜来调剂宝宝的食欲和胃口。但是这些凉菜一旦存放不当或制作时不注意卫生,可能随时滋生细菌,使食物变质,如果宝宝吃下这些,就会患上腹痛腹泻、呕吐发烧等肠道感染疾病,所以家长们要特别留意,不要让宝宝接触这种食物??銮夜瞎奶欠忠哺?,宝宝吃多了也会引起消化功能紊乱,得不偿失。
      各种汽水、果汁、可乐这些饮料大概都是宝宝们夏季所喜爱的,但是应当注意不要摄入过多的饮料,因为饮料中的糖分容易使宝宝发胖,引发蛀牙等问题。对于宝宝来说,最好的饮料是白开水,如果夏天宝宝出汗较多时,家长应当为他们补充凉白开水,有时候可以添加少量盐分在白开水中,让宝宝及时补充身体水分和电解质,避免中暑。
      ●不要贪凉洗冷水澡。夏日酷暑,洗冷水澡无疑可以降温,但是对于宝宝,仍建议即使大汗淋漓,也要休息片刻后,用温水洗澡。因为霎时间的冷水洗浴,会使身体上的毛细血管迅速收缩,宝宝们的抵抗力和身体机能都比较弱,如此一来很容易着凉生病。
      所以,夏季里爸爸妈妈还是要遵循上面所述的护理小要点好好照顾宝宝,尤其注意在防暑降温的同时,也要通过饮食起居方面调理好宝宝的体质,宝宝体质健壮,才有对抗各种夏季流行疾病的身体本钱。希望每个宝宝都健健康康、快乐无忧地度过盛夏,迎接收获季节秋天的到来。

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